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孕育知识
DATE
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产妇饮食-产后第九天 产妇饮食-产后第九天

月子饮食 妈妈的饮食烹调上还是要以清淡、少盐、不油腻为主,以利于消化和防止尿潴留。另外要少吃或者不吃味精,以免味精中的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内,引起宝宝味觉差,厌...

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产妇饮食-产后第八天 产妇饮食-产后第八天

月子饮食 进入产后的第二周,新妈妈的肠胃已逐渐适应产后的状况,可以吃种类更丰富的食物啦。本周的恢复重点是收缩子宫、骨盆腔以及各个脏器,预防腰酸背痛,可以吃些腰子类的以及枸杞...

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产妇饮食--产后第七天 产妇饮食--产后第七天

月子饮食 新妈妈不要吃回奶的食物哦,比如韭菜、麦芽、山楂、人参、螃蟹、鸽子肉、醋等,吃了回奶的食物,妈妈的奶量就会下降,甚至还可能会导致完全不分泌乳汁哦。 月子餐的食材...

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产后饮食--产后第六天 产后饮食--产后第六天

月子饮食 新妈妈进补应循序渐进,此时应采用温和且清淡的饮食方式,剖腹产妈妈尽量要忌食酒等燥热食物,以免影响伤口恢复。肠胃功能较最初恢复了很多啦,新妈妈可以多吃一些健脾开胃的...

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产妇饮食--产后第五天 产妇饮食--产后第五天

月子饮食 新妈妈是不是发现自己的情绪容易波动不安,甚至经常感觉低落?这是因为分娩后体内雌激素降低,新妈妈可以多吃些鱼和海产品,这些食物中含有一种特殊的脂肪酸,有抗抑郁的作用...

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产妇饮食-产后第四天 产妇饮食-产后第四天

月子饮食 为了恢复体力和哺乳的需要,妈妈要多吃营养丰富的食品,同时饮食要清淡少盐,烹调方法以炖、煮、蒸为佳,尽量不用煎、炸。妈妈在分娩后导致蛋白质和铁的流失,会感觉疲乏无力...

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产妇饮食--产后第三天 产妇饮食--产后第三天

月子饮食 多数妈妈在今天就能分泌乳汁了哦,如果奶量不多的话,可以适当吃些催乳的食物和汤类。新妈妈在泌乳之后食欲也变得旺盛了呢,此时的妈妈需要补充足量的蛋白质、糖、脂肪、矿物...

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产妇饮食---产后第二天 产妇饮食---产后第二天

月子饮食 新妈妈的肠胃功能在初步的调整当中,饮食还是以清淡、软烂为主哦。今天新妈妈会感觉恶露增多,顺产妈妈可以吃些活血补虚、促进恶露排出的食物。剖宫产的妈妈今天仍然以半流质...

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产妇饮食--产后第一天 产妇饮食--产后第一天

恭喜新妈妈顺利晋级啦,人生又进入了一个全新的阶段,而坐月子是这个阶段的开端哦。坐月子可是女性调养身体的大好时机哦,有关研究文献也表明:一次完整良好的孕产过程,可以增加10年的免疫力...

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乳房保健 乳房保健

女性生产完后,在哺乳期乳房会有涨大的现象,但随着哺乳期的结束,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。因此,很多女性都想知道健胸秘诀。下...

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混合喂养---母乳和奶粉怎样更加合理 混合喂养---母乳和奶粉怎样更加合理

喂母乳的宝宝一般吸收比较好,很少出现消化不良、便秘的问题。但是喂配方奶的宝宝,却特别容易消化不良,出现便秘、大便干硬等现象。为什么宝宝吃配方奶粉会容易消化不良呢?宝宝吃奶粉消化不良...

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产后妊娠纹 产后妊娠纹

产后的妊娠纹也能去除,听到这个消息,您是不是也长舒一口气了呢?其实,产后的妊娠纹可以通过您怀孕期间的周到保养而预防,也能通过一些产后的护理而消退,今天小编就为您带来消退妊娠纹的全...

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坐月子如何避免产后风湿 坐月子如何避免产后风湿

对于夏季生产的孕妇而言,夏季坐月子并不是一件多么幸福的事。因为产后,孕妇会出很多的汗,但是还不能够开空调吹风,很是难过。夏季也是一个很容易滋生细菌的日子,因此需要特别的小心。那么...

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胸部产后恢复 胸部产后恢复

女性的胸部是一个非常特殊的部位,有许多女性担心生完宝宝后,胸部会下垂,那如何才能避免这个问题呢?如何在生完宝宝断奶后依然身材火辣呢? 第一、断乳后乳房出现变形、病变主要是因...

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产后忧郁症 产后忧郁症

抑郁产后症困扰着不少的新妈妈,有的甚至伤害到了小宝宝。那为什么产妇会患上产后抑郁症呢?经心理分析专家解释,产后抑郁症按时间分类可以分为三大类: 1、产后一周左右。产后一周是...

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催奶需要注意的事项 催奶需要注意的事项

母乳喂养是我们提倡的喂养方式,很多妈妈都会选择母乳喂养宝宝。可是有的宝宝吃不饱,妈妈们补来补去,奶水还是不够。于是就要想办法进行催奶了。可是很多催奶方法是不对的,这些误区是要注意...

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新生妈妈腰疼病 新生妈妈腰疼病

宝宝呱呱坠地,新生妈妈还没来得及舒一口气,却又有了新的烦恼——腰疼。产后经常性腰痛是新妈妈们常见的问题。产后腰疼的诱因很多,处理不当还可能会引发严重的后遗症,妈妈们千万不能马虎对...

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母乳喂养十大“忌” 母乳喂养十大“忌”

从宝宝降生那一刻开始,乳房就已经充分做好泌乳准备。除非有特殊问题不能哺乳,否则在产后一个小时内开始喂奶将大大提高母乳喂养成功率。 妈妈不要担心因为乳汁少或没奶...

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月子病月子治 月子病月子治

月子里得了病不要拖延,要抓紧时间治疗,争取在月子里治好,而不是指"再做一次月子才能治好"。产妇在月子里得了病,由于正处于产褥期休养和哺乳婴儿,再加上症状初起时大多较轻,产...

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给宝宝喂果汁的几大误区 给宝宝喂果汁的几大误区

一、宝宝喝完牛奶不能马上添加果汁! 当宝宝开始添加辅食并接触果汁后,有的家长给宝宝喂完牛奶后习惯性地给孩子喝点果汁,认为这样做能减少排便困难并增加营养。其实,这样...

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满月发汗 满月发汗

【什么是满月汗?】 满月发汗,即产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治月子病的功效。 “发汗法”是祖国医学应用最早、最广...

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如何清除胎毒 如何清除胎毒

胎毒是产后急性过敏重症的俗称,主要反映为各种皮肤变态反应,例如浔麻疹、泡疹等,这种反映通常出现在有过敏体质或有过敏史的产后妈妈们身上。其实就是婴儿脂溢性皮炎,症状表现为...

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产后恶露如何护理 产后恶露如何护理

一、什么是产后恶露? 妇女产后,由阴道排出的瘀血、黏液。一般情况下,产后三周以内恶露即可排净,如果超过三周仍然淋漓不绝,即为“恶露不尽”。 ...

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产后恢复 产后恢复

产后饮食】 这个阶段的饮食要求是富于营养且容易消化的,营养要均衡,避免发胖。逐步适应逐步增加,不可突击性增加。参考指南: 每...

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孕妇失眠该怎么办 孕妇失眠该怎么办

【孕妇失眠的原因:】 怀孕后失眠的很大原因是由于荷尔蒙变化导致的,而且孕妇在整个孕期心理比较敏感的,而且耐压能力也会相对减弱,大脑神经容易兴奋,常因神经兴奋导致抑郁或者失...

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孕妇检查,一般都查些什么? 孕妇检查,一般都查些什么?

孕检都检查什么准妈妈有没有犯迷糊不知道的?如果孕期没有出现见红等特殊情况,一般是在孕12周开始第一次孕检,主要检查项目有尿常规检测、B超、胎心率、胎儿颈部透明带筛查、排畸、糖筛、肝...

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月子病 月子病

相信大家对"月子病"这个词并不陌生,月子病是指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称,在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚...

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月子期间发烧、头疼、拉肚子 月子期间发烧、头疼、拉肚子

产妇在经过分娩后,身体都更加的虚弱了,抵抗力更是大大降低,而导致容易患上疾病。而在月子里有病更是不能拖,否则会留下健康隐患,那么产后该如何正确坐月子呢?全能的月嫂姐妹又是如何护理...

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月嫂=熬夜 月嫂=熬夜

作为月嫂的你,敢说自己不熬夜么?“熬夜”几乎是所有月嫂都避免不了的,但如果经常熬夜会出现:疲劳无力,免疫力下降,精神不振,皮肤也变得粗糙,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调...

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产妇保健 产妇保健

都说女人的一生最幸福的时刻莫过于在孕期,胎宝宝一天天的变化都能给妈妈带来莫大的满足和喜悦。对于我就是这样,怀孕了整个家都围着我和宝宝转,为的就是给宝宝补足营养生个健康娃。 ...

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